こんにちは。みなさんは、ロコモって知っていますか？
お恥ずかしながら、私は本日初めて知りました(笑)

民生常任委員長を拝命依頼、福祉関係の会合によくお招き頂くようになりました。そして本日は、社会福祉協議会地元支部主催の『ふれあい会食交流会』へ。一人暮しの先輩方と研修をして、お昼から手作り料理を肴に一献傾ける粋な事業です。

その研修テーマが、『ロコモティブ症候群』でした。
ロコモとは、運動器の衰え・障害によって、要介護になるリスクが高まる状態のこと。つまり、足腰の衰えを指すものです。
我々の年代では『メタボ』ばかりに意識がいきますが、『ロコモ』こそ生活に直結する重要なことなのです！
メタボもロコモも、どちらも運動必須。

「飲むなら、倍動け」ですね(笑)